boxeo
(Grupos de 8 personas)
Es un deporte de requiere de mucha concentración , resistencia y esfuerzo … si estás en forma ven a aprender la técnica del boxeo con nuestro entrenador Kevin Zaballa, campeón de Cantabria .
Los ejercicios de alta intensidad que se practican en el boxeo potencian la capacidad aeróbica y la circulación sanguínea. Además, gracias a los movimientos que se realizan a gran velocidad, setrabaja la resistencia anaeróbica, clave para el fortalecimiento de los huesos y la salud articular.
Lo mejor de todo es que liberarás mucho estrés!
Objetivos y beneficios
Golpear el saco de boxeo es excelente para liberar las tensiones acumuladas y deshacerte del exceso de energía. De esta manera, no solo promueve un estado de bienestar y relajación, sino que favorece un posterior descanso de calidad.
Ven a practicarlo cada miércoles con nuestro campeón de Cantabria Kevin Zaballa y disfruta poniéndote en forma de un modo muy divertido.
¿Quien lo puede realizar?
Las clases de boxeo son adecuadas para todos, desde principiantes hasta profesionales. Este tipo de entrenamiento es ideal para quienes desean mejorar su resistencia, fuerza y coordinación. Las sesiones de boxeo se pueden ajustar para acomodar diferentes niveles de habilidad y condición física, haciendo que sea una excelente opción para cualquier persona interesada en aprender técnicas de boxeo y mejorar su estado físico general
Horarios y grupos
Miercoles de 20:00 a 21:15 en grupos de máximo 8 personas.